【トレーニング映像】６月１日（月）佐竹台フットサル＠ねむの木公園

やっとやっと待ちに待った佐竹台のトレーニンングが再開されました！！

体育館の使用が段階的に解除になるまであともう少しの辛抱です・・・。

６月１日から３密を避け屋外での実施となりました。早く体育館の『キュッ、キュッ』となる感覚を感じたい今日この頃です❗️

また活動を再開する上で注意しないといけない事は、新型コロナウイルス感染症拡大防止のためにフットサル・サッカーだけでなく全ての活動を自粛している子供達は、思った以上に体力が低下しています。体力や筋力が低下した状態で急に激しい運動をするとけがのリスクが高まります。正しい理解の下で、時間をかけて育成年代の選手に必要な体力を戻していただくことが大切です。クリアドールフットサルクラブでは公益法人日本サッカー協会フットサル委員会の『新型コロナウィルス対策トレーニング活動再開に向けた留意点』（JFA登録指導者向けのみ）についてを元に段階的に負荷を調整しておこなっていきます。

フェーズ１

・個人トレーニングの継続

・ストレッチ・ランニング・フィジカル・ボール操作など

フェーズ２（再開後１〜２週間）※あくまで目安、怪我のリスク高

・グループ活動の再開

・スモールグループをつくって時間を分けて実施。原則対人プレーは控える

フェーズ３（３〜４週間）※あくまで目安、怪我のリスク高

・チーム活動の再開

・段階的に対人プレーを実施。紅白戦も時間を調整・工夫して実施。

フェーズ４（５〜６週目）※あくまで目安

・トレーニングマッチ実施

・選手のコンディションに留意し、出場時間を調整し連戦は控える。